Стань лучше

Перед вами 7-дневная программа тренировок для людей с болями в спине (протрузии), пивным животом и минимумом времени. Она включает в себя: утреннюю зарядку...

Представьте себе мир, где вы всегда правы. Где никто не спорит, не критикует и не мешает жить «по-своему». Всё знакомо, понятно и уютно — потому что вы его придумали....

Бывает так: ссора уже вроде закончилась, ты успокоился, хочешь разойтись мирно или просто замолчать, но она — не останавливается. Прошёл час — а она всё...

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда ожидания не совпадают с реальностью. Мы стараемся, вкладываемся, строим планы — и вдруг всё рушится....

Есть люди, которых не замечаешь, даже если они говорят. А есть те, кто одним взглядом захватывает внимание комнаты. Это и есть харизма — невидимая, но ощутимая сила....

Промывание носа — звучит просто, но за этим процессом скрывается настоящая наука и большое облегчение для тех, кто страдает от постоянной заложенности...

Сахар — это не просто продукт. Это привычка, зависимость, бизнес и массовая иллюзия. Большинство людей даже не подозревают, как много сахара они потребляют...

В фитнесе и реабилитации всё чаще говорят о мышцах кора. Но что это вообще за «кор» такой, и почему он важнее, чем кажется? Это не просто модное слово....

Интимная зона — тема вроде бы деликатная, но на деле касающаяся почти всех. Кто-то бреет, кто-то нет. Кто-то делает лазер, кто-то брезгует даже станком....

«Побрил — и волосы стали толще». «Выдернула — и теперь растут быстрее». Эти фразы слышала почти каждая женщина. Особенно если речь идёт о лице, подбородке...