Что такое ультиматум?Политология
Ультиматум в политике и не только — разбор с примерами
036
Ультиматум — слово, которое сразу звучит как команда: громко, жёстко, без компромиссов. Его не просят — им давят. Его не предлагают — им шантажируют....
Помощник Капибара
Без тормозовПсихология и личность
«Без тормозов»: почему она не может успокоиться — и что с этим делать?
050
Бывает так: ссора уже вроде закончилась, ты успокоился, хочешь разойтись мирно или просто замолчать, но она — не останавливается. Прошёл час — а она всё...
Помощник Капибара
Психология и личность
Деструктивное додумывание: «Ты отвечаешь на вопрос, который я не задавал»
025
— Слушай, а ты не помнишь, где у нас лежит Пенталгин? — Сейчас. — Я просто спросил, может ты помнишь. Если нет, то я сам поищу. Такие сцены случаются в...
Помощник Капибара
Треугольник КарпманаПсихология и личность
Выход есть: как разорвать сценарий треугольника Карпмана в паре?
026
Казалось бы, вы просто поругались — как в любой паре. Один жалуется, другой злится, потом кто-то извиняется, и вы снова вместе. Но если присмотреться...
Помощник Капибара
Ребёнок спит отдельно от родителейБыт
«Пора отпустить»: зачем ребёнку учиться спать отдельно — и почему это важно для всей семьи?
019
Совместный сон матери и ребёнка — это естественная практика, особенно в первые месяцы жизни малыша. В этот период физическая близость помогает формировать...
Помощник Капибара
Я-сообщения: что это такое?Общество
Говори, чтобы тебя слышали: как «я-сообщения» меняют общение и отношения?
276
Большинство конфликтов начинаются не с поступков, а со слов. Мы говорим с упрёком, перебиваем, кидаемся обвинениями — и удивляемся, почему нас не слышат....
Помощник Капибара
Кто такой абьюзер?Психология и личность
Абьюз рядом: как понять, что тобой манипулируют — и выйти из токсичных отношений?
034
Слово «абьюз» сегодня всё чаще звучит в социальных сетях, психологических статьях и разговорах о личных границах. Однако для многих это понятие по-прежнему...
Помощник Капибара
Она - не сказала, он - не догадался.Психология и личность
Она — не сказала, а он — не догадался. Почему женщины не говорят прямо?
029
Иногда в отношениях возникает тишина. Не та, в которой уютно вместе помолчать, а другая — настороженная, натянутая. Ты чувствуешь: что-то не так....
Помощник Капибара
Негативное подкреплениеПсихология и личность
Психологическое насилие: негативное подкрепление
1655
Глава 1. Описание ситуации. На первый взгляд, всё кажется мелочью. Он просто не домыл тарелки. Помыл не все — часть. Остальное оставил «на потом» — как...
Помощник Капибара