Медицина и здоровье

Проснуться среди ночи и обнаружить мокрую подушку под головой — удовольствие сомнительное. Особенно, если это повторяется регулярно, а температура в комнате нормальная....

Перед вами 7-дневная программа тренировок для людей с болями в спине (протрузии), пивным животом и минимумом времени. Она включает в себя: утреннюю зарядку...

Позвоночник – штука надёжная, но не вечная. Особенно если ты годами сидишь на стуле, греешь пузо у монитора, а спортзал видел разве что на YouTube....

Промывание носа — звучит просто, но за этим процессом скрывается настоящая наука и большое облегчение для тех, кто страдает от постоянной заложенности...

Сахар — это не просто продукт. Это привычка, зависимость, бизнес и массовая иллюзия. Большинство людей даже не подозревают, как много сахара они потребляют...

В фитнесе и реабилитации всё чаще говорят о мышцах кора. Но что это вообще за «кор» такой, и почему он важнее, чем кажется? Это не просто модное слово....

Защемление седалищного нерва — это не просто «стреляет в пояснице». Это боль, которая способна преследовать сутками, лишать сна, нормального...

Слово «протрузия» звучит непривычно, но скрывающаяся за ним проблема — одна из самых распространённых причин болей в спине и шее. Многие списывают дискомфорт...

Кажется, ты на эмоциональных качелях: то всё хорошо, то внутри всё рушится. То любовь до мурашек, то злость до крика. Настроение скачет, самооценка — как лотерея....

Интимная зона — тема вроде бы деликатная, но на деле касающаяся почти всех. Кто-то бреет, кто-то нет. Кто-то делает лазер, кто-то брезгует даже станком....